Как подготовиться к нейропрактике:

1. Выделите 10–15 минут тишины, чтобы вас никто не отвлекал. Уберите телефон или отключите уведомления.
2. Лягте на ровную поверхность или сядьте с прямой спинкой, ступни уверенно стоят на полу. Тело должно чувствовать опору и безопасность.
3. Подготовьте подушку или плед и стакан воды. При возможности используйте наушники для лучшей концентрации.
4. После практики дайте себе пару минут и запишите всё, что пришло в виде мыслей, образов или ощущений.

Задача практики:

Получить совет от той версии себя, которая уже осуществила свою мечту.

Практика помогает увидеть конкретные шаги и убрать внутренний STOP, чтобы быстрее получить желаемое.

1. Запишите свою мечту, как цель, которую вы хотите реализовать.

Не думайте, как сформулировать по правилам (они все равно не работают).

Пишите, как чувствуете, отслеживая реакцию в теле. Создайте свою личную, идеальную формулировку.

2. Запишите, какой совет ты услышала от своего подсознания. Если ответ не пришел - повторите практику на следующий день.

3. В течении 24 часов, сделайте маленькое действие, которое приблизит вас к цели

4. Делайте практику 2-4 раза в неделю

Разобрать свой запрос глубже или поработать с ним индивидуально - выбирайте формат, который больше откликается