Как подготовиться к нейропрактике:

1. Выделите 10–15 минут тишины, чтобы вас никто не отвлекал. Уберите телефон или отключите уведомления.
2. Лягте на ровную поверхность или сядьте с прямой спинкой, ступни уверенно стоят на полу. Тело должно чувствовать опору и безопасность.
3. Подготовьте подушку или плед и стакан воды. При возможности используйте наушники для лучшей концентрации.
4. После практики дайте себе пару минут и запишите всё, что пришло в виде мыслей, образов или ощущений.

Задача практики:

Получить совет от той версии себя, которая уже осуществила свою мечту.

Практика помогает увидеть конкретные шаги и убрать внутренний STOP, чтобы быстрее получить желаемое.

1. Запиши свою мечту, как цель, которую ты хочешь реализовать.

Не думай, как сформулировать по правилам (они все равно не работают).

Пиши, как чувствуешь, отслеживая реакцию в теле. Создай свою личную, идеальную формулировку.

2. Запиши, какой совет ты услышала от своего подсознания. Если ответ не пришел - повтори практику на следующий день.

3. В течении 24 часов, сделай маленькое действие, которое приблизит тебя к твоей цели

4. Делай практику 2-4 раза в неделю

Разобрать свой запрос глубже или поработать с ним индивидуально - выбирай формат, который больше откликается