Сессия по методике «Квантопластика» представляет собой структурированную последовательность шагов, направленных на выявление автоматического паттерна и его перенастройку через работу с телесными и когнитивными маркерами. Метод не использует анализ прошлого, длительные обсуждения или терапевтические интерпретации. Основная задача - выявить точку запуска реакции, изменить её и закрепить новый паттерн.
1. Определение запроса
Сессия начинается с формулировки конкретного запроса или ситуации, в которой проявляется повторяющийся автоматический паттерн. Важно определить цель, желаемое состояние и конкретные поведенческие проявления, которые клиент хочет изменить.
2. Диагностика автоматического паттерна
На этом этапе выявляются телесные и когнитивные маркеры, которые включаются в момент запуска привычной реакции: микросжатия, изменение дыхания, напряжение, импульсы, мысленные автоматические формулировки. Диагностика фиксирует, что в теле и мышлении проявляется первым.
3. Определение точки запуска
Определяется та самая точка - момент, когда начинается автоматический паттерн. Это может быть фраза, действие, ожидание, внутренний образ, телесное сокращение, эмоциональный всплеск или привычное объяснение происходящего. Точка запуска - ключевой элемент метода: воздействие на неё позволяет изменить цепочку поведения.
4. Перенастройка реакции
На этом этапе проводится когнитивно-соматическая переработка реакции - уникальный
процесс, применяемый в методике Квантопластика.
С помощью когнитивных техник управления вниманием, когнитивного представления
корневого момента и контролируемых телесных микродвижений человек фиксирует
внутреннюю форму телесной реакции, сформированной мозгом в момент первого
закрепления паттерна.
Метод не использует анализ событий прошлого, но учитывает факт: любая устойчивная реакция возникла когда-то ранее и закрепилась как безопасная стратегия мозга. Задача - изменить реакцию на тот момент, а не разбирать саму ситуацию.
5. Закрепление нового состояния
Когда реакция изменена, происходит фиксация нового состояния через телесные маркеры, дыхание, микроякоря, внутренние формулировки или простые действия. Это позволяет мозгу «запомнить» новое состояние как более эффективное и безопасное.
6. Проверка результата
Проводится проверка: воспроизводится триггерная ситуация или её мысленная модель, чтобы убедиться, что автоматический паттерн изменён и новая реакция включается стабильно.
7. Интеграция
Клиент получает одну конкретную интеграционную практику - короткое задание или упражнение, ориентированное на закрепление нового состояния в повседневной жизни. Это позволяет перенести изменения из сессии в реальные реакции и решения
Квантопластика - зарегистрированная авторская методика.
Все права защищены